自分のサイクルの癖

自分を制御するのは、自分で決める事だから 余裕・・・と思うと上手く行きません。 自分を制御するのは朝からスタートします。 まず眠い自分を制御して起こす所からスタート。 朝起きたら死ぬほどのどが渇いてい ...