素晴らしいサプリメントを購入。
ご存知の方もおられると思いますが。
ハードめのスポーツをやっていた関係で
サプリメントが好きになりまして。
色々とテストをしては取り入れたり
取りやめたり。
高負荷を身体にかける頻度は、現役の時と
比べると格段に低くなっているので
リカバリー系のサプリメントは
取らなくなりました。
サプリメント数が増えると管理するのが
面倒になるんです。
細かく管理していくスタイルは、
私には向いていないです。
私がサプリメントに
もっとも期待しているポイントは
生活の質を上げてくれる事。
ここに焦点を置いています。
身体を作っていくための栄養素については、
食事関係を中心に考えています。
今の私の食事内容は、
【revolution】
でお伝えしたものになります。
これが基本で、そこからズレる内容には
基本的にしません。
たまにチートデイを入れるぐらいで。
めちゃくちゃ体調が良すぎてビビります。
その体調の良さに、ブーストの意味でサプリメント
を投入するイメージで取り入れています。
生活の質を上げる事をメインの目的として
いくつかのサプリメントを使っている
のですが、新しく
入れ替え
をする事にしました。
効果は成分が同じなのですが、
ひたすらコストパフォーマンスが良くて
頻繁に購入する必要が無いので、すばらしいなと
思っています。
コストパフォーマンスだけじゃなくて。
量が増えるので購入頻度を下げる事ができる。
（今のサプリだと購入制限があるので、ちょこちょこ
購入しないといけないのが面倒だった。）
まとめ買いが可能。
半年購入しないで良い量を買える。便利。
厳選して、生活の質を上げるものだけに
留めるようにしています。
遊び用とかもあるのですが、それはまた別の話。
遊び用って、ちょっと響き怪しいですが
その通り、正解ですｗ
そういった狙いの使い方もサプリによっては
可能だったりするんです。
もちろん、常識の範疇内の効果しかありません。
サプリとして購入できるものですから。
が。
知っていると、生活の質は上がるし。
楽しいし。
知識として持っておいて損はないかな。
という位置づけとしてサプリメントと
付き合っています。
身体に入れるものは、栄養素もそうですが
サプリメントについても身体と相談しながら
利用していくと、パフォーマンスが上がるので
オススメできます。
