前回は生活で楽しい気分になる
要素についてお話をしてきました。
今日は逆にこの要素があると
ネガティブな感情になりやすい。
それについてお話をしていきます。
これは意識して避けられるものは、
避けた方が良いです。
楽しくなくなってしまう、
ネガティブにひっぱられる要素。
その最大要素。
これは何も目標がなくなってしまうこと。
自分がやりたいことが
何もなくわからない状態。
この状態に入ると最も
ネガティブな状態に、
陥りやすくなります。
トップに位置するんですね。
ネガティブ要素としてはこれが
最も割合が高く、次点の候補とかよりも
より強く、不幸な感覚を
高めてしまうわけです。
そうすると何をしていきたいか、
何がやりたいか、
自分はこの先どうしたいのだろうか。
こういったことを意識しながら
生活していくことが
大切だということがわかります。
この点に関して意識をしないで
あったり考えないでいると、
ネガティブな状態に陥りやすいよ。
ということが分かってるので
気をつけないといけないです。
あとこれは意識しても中々
避けられないのですが、
やはり
失恋
は自分の中で非常に大きな
ネガティブな出来事に
なってしまいます。
かなりネガティブな状態に
自分が引っ張られます。
これもトップレベル。
できることは自分の精一杯を
出しながら付き合っていく。
これになってしまいます。
それでも相手が関わることなので
100%避けるということはできません。
後は仕事を失う。
というのも、これも同様に
ネガティブになってしまいます。
あと生活の中でネガティブな気持ちになり、
自分の足を引っ張るものがあります。
これが結構自分の生活の足を
引っ張る存在として
意外な存在だと思われるかと思います。
太ってしまうことです。
太ることなどたいしたことではないと
思っている人も多いかもしれないのですが、
実は人間は太ってしまうと
ネガティブな方向に
引っ張られてしまうのです。
この姿は本来の自分の姿ではない。
そんな風に思いながら生活
する状態が良いわけがない。
ここは自分の意思決定で
どうにでもできる部分です。
ここ結構を重要なポイントとしていない
人は多いのですが、
運動をして食事を管理し
脂肪を減らし、
体型を作っていくだけで
人間はポジティブな感情を
持ちやすい事がわかりきっているのです。
こういった理由があるので、
私はこの点については
一生取り組んで行こうと考えています。
ここを怠る（太る）だけで
自分の気持ちがネガティブに
引っ張られるならば、
こんなに損なことはないと
思っているからです。
