ルックス論

ひとつのダイエットのコツ

女性遊びをして行こうと思うと
避けて通れないのが自分のスタイルの管理
になってきます

ですが年齢を重ねるごとに新陳代謝が
落ちてきて太りやすくなってしまうのが
人間の宿命です

一部の人を除いて殆どの男性が
二十歳の頃よりも中年の時の方が体重が
重くなるのが一般的です

女性遊びをインターネットでしていく場合

自分のスタイル・体型は必ず表記しなければ
ならなくなります

必ずです

その中でベストな選択肢は
「普通体型」
ではなく
「筋肉質」
と選択できる事だと判断しています

ここにはものすごくいろんな意味・要素が
詰まっていて理由もすごくあるんですけど
それを一から説明してたら話が終わらないので

ベストな選択は筋肉質

という表現にとどめます

ですがその表現より何よりも一番やってはいけない
ミスが「太っていること」です

これが女性遊びを行っていく上で最も
要領を落とす要素です

こうなった段階で効率は最悪になると
思ってた方がいいです

そうすると私たちの最もやらなければいけない
活動の一つはダイエットになるわけです

ダイエットと言うと痩せなければいけない
って思っちゃうかもしれないんですが

自分の見た目が悪くならないように
調整するという意味でのダイエットです

例えば今の体重よりも5 kg 太ると
明らかに見た目は悪くなります

女性が受け取る印象もだいぶ変わります

5 kg というのはかなり印象が変わる体重で

10 kg になると別の人に見えてしまいます

なので体重の管理ってすごく重要なんです

ですがそうは言ってもなかなか難しいのが
スタイルの維持です

そこでどうやったら自分を管理しやすいのか

の方法について今日はお話ししていきます

人間は感覚に任せていると自分にとって
都合の良い甘い判断をします

なので数字化するというのが
ものすごくわかりやすい自分の管理方法で
数字化したらそれは嘘をつけないからです

ただ体重を数字化しても意味がなくて

体重が上下する最大の理由は食事の内容
なわけです

なので焦点は食事の内容に持っていったものに
しないといけません

食事の場合は、さらにわかりやすいやり方があります

自分が食べているものを全部スマホで
撮影しとくってことです

そして SNS などで自分専用に全部あげてくんです

そしたら自分がどんな食生活してるかが
一目瞭然で自分で理解できます

もしも太ってきたな・・・

と思ったらその食事の内容の画像を見たら
分かります

太るには太るなりの理由のある食事をしています

例外なくです

ですがそれを感覚に任せているとわからなくなります
ゆるゆるで自分に都合がよい事を考えます

なので画像でアップしておくんです

SNS などを利用すればその日に一体何を食べたのか

っていうのは全部画像でまとめられるんで
言い訳ができません

それに理由が明確にわかりますなので
自分の体型の管理ができない

っていう人はこれをやった方がいいわけです

もう少しストイックにやるならば

という話は次回します





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