私たちはこれから年齢を重ねていくにあたって
男性として魅力的な状態を維持したい
ではそれに有効な方法は何かと言うと
自分がやっていることをひとつひとつ理解して
その効果もしっかりと理解をする
そしてできればその根拠なども
詳しく理解していくことが大切なんです
例えば自分の体の機能を向上させるためには
トレーニングは必要で
こういったトレーニングをするとこういった効果が出る
その理由は・・・という風に理解できていると
より自分の体が機能的に動いてくれるんです
私の場合
今の体の機能の状態はかなり長く
この状態がキープできるって言うふうに
考えてるんです
具体的に自分がこういった目的で
こういったことをいま自分に仕込んでいるから
健康状態はより良い状態でキープされると
考えてるんです
（ここがプラスの効果をもたらす要素の一つ）
こういうふうに考えてると実際にそういった方向に
体って動いて行くようになってるんです
有名な実験があって
ホテルの客室の掃除係っていうのはなかなか
ハードな仕事で1時間に300キロカロリーとか
消費するような仕事なんです
でもその掃除をする人たちは自分自身が
そういった運動量を行なっている事を理解していない
この作業にはどういった身体への良い影響があって
どれぐらい消費カロリーが使われるものなのか
って事を何にも理解してなかったんです
事実、その人たちから出る言葉は
自分は運動不足だ
運動していない
って言葉が出ちゃうわけです
実際はハードワークでかなりのカロリー消費を
日々行っているにも関わらずです
結果的にそういった言葉を使っている人たちの
体型っていうのは、運動をしていない
デスクワークをしている人たちと同じような
体型になっているわけです
でも自分がやっている作業のハードさ・運動量
そしてこの一つの作業をすると
これぐらいのカロリーが消費される
この作業をするとこの身体の部位にこのような
影響が与えられて、このようなポジティブな
効果があるんだ
ってことを理解した上でやるようになった
4週間後ぐらいに体の状態を見ると
見事に脂肪が減少して
他の数値も健康的な状態になるんです
っていう結果がでましたよって実験です
これは何でかって言うと、自分のやっていることを
詳細に理解したからです
そしてこれを行えば身体には良い影響がでると
判断をするようになったからです
私たちは意識の持ち方で、実際に体に与える影響
すらも変わるんだってことは
よく知ってた方がいいです
なのでただ漠然と運動をするよりも
目的を持って運動をして
その運動の意味は何で、身体に与える影響などを
考えてやればやるほど良い方向に向かうんです
ちなみに
蛇足の話で
私が
より女性に性的な魅力を感じさせたいと思って
狙った部位の運動をより強化したんです
そしたら見事に自分が思い描いてた形に
近づいていくわけです
それがすごい楽しく感じるんです
なんでかと言ったらちゃんと目的意識を持って
そして自分のためじゃなくて
女性側の性的興奮を高めるため
って考えてやってるんで
楽しくて成果もよく出るわけです
