中年男性がやるべき対策

これから私たちに降りかかる出来事/その2

私たちが長く生きていくとどんな弊害が
起こってくるのかと言うと

自分の同級生や近しい人間も自分の脳や体が
老化しないように意図的に活動していない人は

前回お話ししたようにどんどん理解する力が
劣って行ったり・体力が低下する

そうすると、徐々に人の話を聞いて
理解するという力が落ちて行ったり

自分の考えに固執するようになって

他の人の意見を聞けなくなったりなどの症状が
出るんです

繰り返しますがそれが老化という現象の
具体的な事例だからです

つまり人間である限り

老化をしていけばこの状態になる
ということが今の段階で分かってるわけです

ということは
これまでの一緒にいた友人関係が

自分は意図的になるだけ老化を早めないように

脳が良い状態であるように

体の状態が良い状態であるように

体力がなくなることが思考が低下していく
原因だということが分かってるので

ずっと自分の体を良い状態で維持しようとしている

さらにいろんな人と関わらないで
同じ生活のルーティンになることが
結局は自分を老化させていく

考えが凝り固まっていく最大の要素の一つである

ということも分かっているわけなので

ちょうど良い活動が新しい女性と会って
遊んでいく

この活動継続的に続けていけばルーティンになる
って事はありえない

さらに男性の欲求である性欲も満たせる

一石二鳥な活動なわけです

ということもやっている


そうすると残念ながら、おそらくこの状態になります

話が合わなくなってくる

ってことです

今まではあんなに楽しく一緒に話せてた相手が

なんか老人化してきて

あまり話をしていて楽しい相手じゃない

って思えちゃう相手が増えてきちゃう

ってことなんです

感情のコントロールができなくなってきて
(これも老化の典型的現象)

お酒を飲んでいても怒りやすくなったり

誤った価値観をゴリゴリに押し付けてきたり

などの症状がどんどん出てきてしまう

ってことなんです

多分そうなります

なぜならば人間は老化していくと
その症状が出るって事が分かってるからです

ということは

ほぼ自分の環境で周りの人には、そういった症状が
多くなっていく

そうなっていくってことが
わかってるわけです

私達はそうならないように
今から活動して行くんですが

そうならないように理解して今からちゃんと
体を維持しておこうって思って実行する人
って私たちの世代ですらあまりいないです

私に最初に運動の仕方やトレーニングの仕方を
教えてくれた友人がいるんですけど

その人はいろんな人に伝えているんです
トレーニングの有用性を良く理解しているので

で、その人が言うには自分が教えて
今まで継続してトレーニングをしているのは
私だけらしいです

つまりそれぐらい継続するのは困難

ってことがその人の話からも分かるんです

他のトレーナーをやっている友人たちも言います

自分の知ってる限り20年とか続けられる人
って知っている範疇で数人ぐらいしかいない

知り合う人数が多いトレーナーですらそういうんで

ずっと体を維持するために運動する
っていうのは限りなく難しいことなんだ
ってことが分かってきます

もちろんトレーニングと言ってもジムに行って
筋トレするのだけがトレーニングではなく

体をずっと継続して何かしらの運動で
動かし続ける

ある程度の負荷を乗せて運動し続ける

ということが効果のある運動の一つなわけですから

そういった活動している人はいるわけですから
もっとちゃんと体のケアが出来てる人の
絶対的な数は多いはずです

ただトレーナーから見たトレーニングジムで
トレーニングをする人
という割合で見たら
それぐらいの人数なんだよってことです

 

これが分かることで残念ながら
だんだんと自分の周りの友人との時間が
つまらなくなっていく可能性を秘めていく

ということを知ってた方がいいわけです

友人に関しては
かなり長いスパンの話になりますが

 

それと私達も常に気をつけましょう

自分も老化しないように良い状態を
キープできていると思っても

絶対に老化は避けられないものです
これは絶対です

なのでチェックをした方がいいです

何か新しい話を聞いた時

それ違うだろってすぐ思わないかどうかを
チェックした方がいいです

そしてそれを調べるようにしましょう

自分が正しいって思っちゃってても
それ本当かって疑った方がいいです

もしかするとそれが老化による
自分の考えに固執している顕著な傾向な可能性が
あるからです

私は今からそれを習慣にして

自分がこれって
こっちが正しいんじゃないの

って思ったらなるだけ調べるようにしてます

これを調べなくなっちゃったら

いつのまにか自分では気づいていないけれども

自分の考えに固執してしまっている
老人の考え方になってしまってる
可能性があるからです

疑いましょう

怖いのはここなんです

自分は大丈夫だと思っていても

いつのまにかその状態になっていて
下の人達に思いっきり迷惑をかけている

この状態は避けたいなと思ってるんです

私は下の人に何か指摘されても
ちゃんと柔軟に考えて

自分間違ってるなって分かったら
すぐに謝れるような自分を維持してたいな
って思ってます

私は人間がこういう風になっていくってことを
理解しているつもりです

そうするとやっぱり周りでもだんだん
その傾向が強く見えてくる機会が増えていくんですね

そうするともうこれ以上話をしても駄目だろうな・・・

ってことが分かるので
そこで話終わらせるんですけど

でも
それってすごく寂しい感じがするんです

やっぱりそうなってくんだよなー

っていうのが見えるので





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