これはみんな持っている性質なので
あとはこれを理解して、より現実に
マッチさせるということができるか
できないかってことになってきます
私達は長期的な痛みを無視しようと
するんです
今目の前のことで楽をしようとするんです
みーんなそうです
ではこのわかりやすい例
みんな一度は思ったことがある事
でお話しします
今美味しく焼肉を食べています
でも就職して仕事を始めて10年
体重がいつのまにか15 kg 増えてしまった
・・・今は冬だし春になったら本気を出して
ダイエットを始めよう
これが短期的な楽をとって
長期的な痛みを無視する
典型例で誰しもが思ったことがあるはずです
これって言うのはどのように扱えばいいのか
って言うと
私たちは未来に対して過大に期待しちゃうんです
先になれば
これぐらいのことはできるだろう
って考えるんです
なので未来にやろうという考えを
まず消すことです
とりあえず今からスタートして
毎日できることをやり続ける
これがもっとも現実にマッチしています
例えばダイエットしよう
ならば春からとか一ヶ月先から本気出す
とかそういったことじゃなくて
今からスタートする
焼肉食べてるならば
帰りは徒歩で帰りつつ、トータル2時間歩く
とか
これが唯一に近いぐらい自分の行動を
最適化する方法なんです
例えば今3日間の連休は取れないぐらい
仕事が忙しいのに友達と話していて
夏に3日間の旅行に行こうよ
って言われて
夏ならばまだ先だから
3日ぐらいの休みは取れるだろう
って考えちゃうんですけど
今取れないものは
夏になったって取れないんです
だったら今3日間の休みを取る
という仕事の配分をやってみる
実際に3日間の休みを2ヶ月に1回とかやってみて
これが再現可能であれば夏に3日間の休みが取れる
と考えてた方がいいわけです
私達ってめちゃくちゃな事を考えるものなんです
例えば今の自分はできないのに
未来の自分にはやらせましょう
君ならできる
と思っちゃうんです
もし何かをやろうと思っていて
5年前と今、何も変わっていなければ
結構マズいです
対女性関係の発信をしているので、
複数の男性から話を聞かせてもらうのですが
このサイクルに入っている人が
多い事を実感として知っているので
ついついしてしまう話の1つだったりします
未来の自分に過剰な期待をする
でも未来の自分は今と同じ平凡な自分
だからその期待には応える事は
100％に近い確率で出来ない
ので今の自分にやらせることができる事
しか、結局はできない
