私たちが活動する時に自分の活動パフォーマンスは
向上させた方が当然良いわけです。
例えば、女性と一緒の時間を過ごしている時に
女性を楽しませるような雰囲気を作ったり、
楽しくなれるような話を考えて出したり、
女性を楽しませるためにその日の企画を考えたり、
こういったことって面倒くさいって思っちゃったら
どれだけだって手を抜けちゃうんですね。
一緒に過ごしてる時間だって。
特に何か面白い会話を提供しようと
考えないで過ごすことだってできるんです。
そうするとその時間の質は低いものになって、
この人といてもあんまり楽しくない
って女性側も思っちゃう。
それ以外にも日々、自分がやるべきことに
エネルギーを注げる人
と
注げない人がいます。
注げない人って体力がないからとか。
気力が続かない。
という話をするんですけど。
ここには対策が明確に存在してるんです。
私たちが何かやる時に、その質を上げるのは、
パフォーマンスを向上させるのは、
エネルギッシュに活動するのは
体
なんです。
体を使って動くわけなんで、体が充実していないと
だるくなりますし、質のいい行動も
取れなくなります。
脳も体の組織なんですから、脳も良くは
働いてくれなくなる。
出てくるエネルギーも少ない。
では何をすれば？
って言うと当たり前のことは
当たり前にやってるか。
日頃からちゃんと運動して体を鍛えて
栄養をとって、ちゃんと睡眠とってるか。
ストレートに自分の行動の質に
影響しちゃうんですね。
エネルギーがない人。
体力がないって言ってる人。
気力が続かないって言ってる人って、
この当たり前のことを全部やってないんです。
例えば、だらだらゲームして寝不足で
毎日過ごしてるとか。
ゴロゴロしてテレビばっかり見て
体鍛えてなかったら。
そりゃ当然動く時に動かない体になり。
エネルギーの少ない。
弱々しい男性が仕上がります。
私たちは体ありきで生きてるわけですから、
その体をケアしないっていうのは
結果としてそれが悪い方向に出ちゃうんです。
これものすごく当たり前のことなので、
体・栄養・睡眠は意識してやらないと
パフォーマンスの質が悪い人間が
仕上がっていきます。
気を付けましょ
