これはみんな出てくるもので
しょうがないもので、それでいて
ものすごく年齢を感じさせてしまう
厄介な存在である
白髪があります。
女性と新しく関わり続けていく生活を
しない、自分の見た目年齢を気にしなくても
良い状態の人ならば放置していても
良いのですが。
そうでない場合はここへの意識は
非常に大切になります。
私も 40 中盤になって、顔周りなどの
目立つ部分に白髪が増えてきて、
明らかに年齢を感じさせる状態に
なってきたので、数年前から
しゃあないので白髪染めを採
用することにしてます。
白髪染めって色がすぐ落ちてしまう
厄介なもので月に 1 回はやらないと
色は落ちてきてしまいます。
色については、ここにはいろんな
考え方があって何色にするかは
その人それぞれなんですが、
白髪の根本的な対策っていうのは
知っておいた方が良いと思いますので、
今日はその点についてお話をしていきます。
白髪の基本的なメカニズムとしては、
髪の毛が生えてくる時にメラノサイトが
髪の毛に黒い色をつけて生えてくるんですが、
このメラノサイトが正常に
機能しないことによって白髪になります。
なので、メラノサイトが正常に
機能することが大切で、メラノサイトが
最も影響を受けやすいこと。
かつ私たちが自分で自衛しやすいことに
ついて力を入れていけば良いと思います。
それ以外にも白髪はストレスによって
白髪になるであったり、
体の基本的な仕組みとして
バランスの良い栄養をとることなどが必要
があるんですが、これはもう当然のこととして
考えているので、これは人間の良質な生活全部に
共通してなので省いて考えます。
私たちが意図的にできることに焦点を
持っていきます。
意図的にできることで、最も効果があるのが
血行促進することです。
これも本来、私たちの体の仕組みから
考えてったら必ずやらなければ
いけないこと・日々意識することです。
血行促進は生活の中でやり続けなければ
いけないことなんです。
本来人間は動物なので、
動物は体を動かして生きてきたので
体を動かすということが大切になり、
その結果として血行が促進される。
私たちは生きていく上で血行促進を
意識しておくってのは当たり前の
こととなります。
ということで、私たちが日頃やるべきことは
運動するってことに結局は尽きるわけです。
白髪が多い人をイメージしてもらうと
分かると思うんですけど、
不健康そうであったり、
やはり年齢を重ねて血行の状態が悪くなってる人に
従って白髪が多くなるイメージがあると思います。
それは的確な判断となるわけです。
じゃあ、なんで白髪って自分の目に
つくところに多いのかっていうと、
やはりこれも血行が関係していて、
私たちの体の末端に行けば行くほど、
血行は悪くなるんです。
もう少し話をしたいことが
ありますので続きます。
