前回の話の続きです。
白髪が出てくるのは、
血行不良が原因となっていることが多い。
女性の場合は末端冷え性と言われる症状がありますが、
あれも血行が悪くなるのが末端だから、
末端冷え性になっているわけです。
髪の毛もこれと同じで、結局は同じ仕組みで
白髪が出てきやすい部分は末端なんです。
頭に血流がいく流れは、首から上がってきて
血行がいき渡るわけなので、
首から遠ければ遠いほど血行は悪くなっていく。
血行が悪くなる部分が白髪が増える。
っていう仕組みなわけです。
なので首から遠い部分により白髪は多くなる。
これはご自分でも確認してみると、
なるほどって思われるかなと思います。
よって日頃から運動をする。
体を動かす時間を持っておく。
1 日中座り仕事のような状態にはしないで、
もしも座り仕事ならば、立って仕事をしたり、
ちょっと歩き回ったりなどを
取り入れるとよいわけです。
私も座っていることが多いので、
座り作業するそばには
ステッパーが置いてあったりします。
体はちょこちょこ動かすようにするように
意識しています。
それ以外にも自分の中でトレーニングも
ノルマと課しているなど、ずっと体を
動かさないというのは他にも
様々なデメリットがあるので、そのような状況を
なるだけ作らないように日々の中で意識しています。
というのも白髪が増える事を放置する、
それに伴って老けて見えるのは
（放置するってことは、様々な老化の現象も
ケアをしないということなので
総合的にかなり老化して見える状態
になってしまうからです。）
女性遊びにとってみて、プラスのことってないんです。
だったらこれ以上増えないように意識をする。
こういったことが必要になってくる。
これを意識するようになるとメリットも
多くなるんです。
結果的に体を動かさなきゃいけない。
という結論になるので、体を動かすことで
得れるメリットっていうのを、
いろんな方向から知っておくってことにより。
体を動かすことに、どれだけのメリットがあるのか
がわかるようになるんです。
私たちは意識的に体を動かすことによっての
メリット・インセンティブの多さ
というのを自分で理解すればするほど、
その行動をやりたい・やんなければいけない
という動機付けになるので、良い方向に
向かいやすくなる。
血行促進するというのは、それ以外にも
様々なメリットに繋がります。
むしろ、血行促進を意識しないと男性にとって
みたらとんでもない不都合って
様々起こりだすんです。
ということで、私たちがこれから長期的に
活動をしていくということを念頭に置くと
白髪対策のその活動は私たちのメリットのほんの
一部にしか過ぎないということもわかります。
同時並行にこの血行促進を意識することで
さまざまなメリットがあることが
体感としてもわかってくるはずです。
もうちょい続きます。
