このメルマガでもお話をさせて
いただきているのですが
自信を持つ事
自尊心を高める事が
女性に対して、自信がない
男性が、取るべき方向性なのですが
これとは、ちょっと違う考え方
について、今日はお話して
いこうと思います。
自分を許す、自分を肯定する
この作業は、大切なのですが
こういった事をやっていると
ついつい、まじめな男性ほど
“自分は、もっともっとこうあるべき”
この気持ちが強くなって
きてしまいます。
そして、もっともっとやれる事は
あるだろうし、できなければ
だめだと思いこんでしまいます。
この状態になってしまうと
自分が望んでいる状態と
現状の自分の状態。
この差があまりに大きくなって
しまっています。
そして、その差が大きければ
どうなるか。
それがプレッシャーとなり。
そして、苦痛になり。
そして、その活動をやめたい。
と思うようになっていまいます。
適度な、負荷は大切です。
負荷がなければ、人間は、
ただただ劣化していくだけです。
しかし、高負荷は、やる気を削ぎます。
やる気が削がれてしまうと
そこで、ストップ、終了してしまう
ので、それは、避けなければ
ならない状態です。
基本的な事として、日常生活
で、何となく、安定感がない人の
特徴の一つとして
“自分への過剰な期待”
これが、関わっていると考えられます。
期待しなさすぎなのもダメです。
でも、期待し過ぎも良く無い。
疲れてしまうと、心が不安定に
なりがちになってしまいます。
人に、過剰な期待をしないのと
同様に、自分に対しても、過剰な
期待はしない。
アバウトに、自分がこうなりたい
と思っている事の、60～70％
程度の達成率があれば、ＯＫと
してしまう感じが持てると
良い感覚かと思います。
100点しか狙わないで受けた
テストで、95点を取ると
ガッカリします。
70点程度で、ＯＫと思っていて
85点だと、うれしい。
こんな違いだと思ってもらえれば。
もちろん、最善は尽くすんですよ。
70点で良いと思って勉強を
しなければ、もっと悪い点数に
なるのは、当たり前。
努力をした上で、その結果は
アバウトに良いと受け止め
られる事。
そうなると、やる事が楽しく
なりますし、女性の反応が
そこそこでも、やった感を
得る事が出来て、次への
ステップアップの
モチベーションとなっていきます。
