少なからほとんどの成人の男性は
ダイエットを試みることがあると思います
そして多くのケースで
失敗していると思います
これは目的の持って行き方・取り組み方
というので、ほとんど結果が決まる
と考えていた方がいいです
失敗する典型的な例というのは
痩せる
ということにフォーカスをします
そして痩せるためには色々なものを
我慢しなければならない
欲求不満になる
ストレスの元になる
そしてストレスを抱えて我慢して
限界がきてドカ食いをして
リバウンドするという形になるわけです
ここにあるのはダイエットする目的が
痩せることであり楽しみはない
ただ欲求不満とストレスだけが
その先にはあるという状態なので
これをストイックに続けられる人
というのは少ないわけです
人間の意思だけに任せたやり方というのは
限りなく高い確率で失敗するようになっています
成功させるためには自分がそれを
なぜやってるのか
そしてその結果に、どういった価値があるものが
手に入れられるのか
という圧倒的なメリットというものを
明確に持ってた方がいいわけです
その先にあるあまりにも大きいメリット
というのが非常に重要になります
それを明確に自分で理解をして
そして取り組むと成功しやすくなるわけです
実際にダイエットというのは
痩せるというふうに考えずに
その先にあるメリットで
考えていくと継続しやすくなります
その先に意味とメリットが大量にあるから
何よりも重要なそういったことを一つ一つ
理解をしていく
そして自分の体形・スタイルを
変えることに対する
価値を変えていく
ってのは大切なんです
ただ痩せるだけだとそれに対する価値
というのはすごく低く見積もられて
しまうので
そしたらあまりやる意味がなくなって
しまいます
そうではなくダイエットの本質的な
目的はどこにあるのか
その結果どういったことが手に入るのか
これを具体的にした方がいいわけです
そうするとその価値が明確になり
価値の高さがわかります
価値が高くなったらそれに取り組まないと
いうのはもったいないですから
取り組みやすくなります
