人間メカニズム

SNS依存症の予防策。

私たちは自分が使って行く時間をなるだけ
自分のメリットになる時間に振り分けるように
意識した方がいいです

女性遊びを長期的に効率よく活動していきたいと
思うならば、自分に対してやらなければ
いけない事って日々いっぱいあるんです

やればそれだけ効率が良くなります

自分の長期的な楽しみへの投資になります

ので、意図的にそこに時間を使う必要があるんです

改まって何でこのような話をするのか

って言うと

今は SNS などが普及していて
ものすごく、そこに時間が取られるように
なってきたからなんです

なので、その仕組みというところから
理解していかないと流されるように
生きていると、ものすごく SNS に
自分の時間が吸い取られてしまうことになります

というのも、私たちは基本的に社会的な動物なので
相互でやり取りがある、反応があるようなものには
執着してしまうし、依存症になりやすいんです

インスタなんかやってても、どっぷり依存している
人達ってものすごく多くなっています

依存状態になっちゃうと、私たちの時間って
あっという間に一日の自分の持ち時間がなくなり

それでいて、それって自分にメリットあるの?

って言うと、ほとんどメリットないんです

なので私たちが時間を使って行くときに
意識するのは自分が一方的に
インプットするために取りに行くもの
ならば問題ないんです

・読書
・映画やテレビ
・音楽

などは、一方方向の形となります

そこには相互の関係がない
社会性が無いので

自分が必要なものを必要なだけ取りに行く

という活動になるから

自分で必要な物を取りに行くってことは
自分のメリットになるんです

具体的には学びってのは自分から取りに行く
行動なので、学びとかの場合は
そこまで時間は取られない

そもそもメリットになることが多いでも

インスタなどのSNSは、自分がいいな
素敵な生活しているな

と思う人を見まくって

コメントして、、、、

とかって基本的には自分のメリット
成長、その後、何かプラスになるものって
すごく少ないわけです

それでいて鬼のように時間が取られる

さらに言えば、インスタって
ヘビーユーザーになればなるほど
不幸率があがるんです

ここは気をつけないといけなく

依存症になっちゃったら、もう自分では
なかなか解消できなくなるので

その一つの予防の方法として有効なのが

なるだけスマホに入れないってことです

といっても時代的に無しってわけにはいかないので

入れるとしたら自分のタブレットとか
パソコンとか、そっちの方に入れるようにして

すぐに簡単にアクセスできないものに
入れておくようにした方がいいです

例えばタブレットならばテザリングしてから
じゃないと見れない

タブレットは直接ネットに繋がってない

っていう状態だと面倒になるので
1日に何回しか確認しない

スマホとSNSって、直結しない工夫などが
良いと考えています

 
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