恨みなどのネガティブな気持ちを薄くする方法

自分の中にあるネガティブな
感情は消せるならば
消したいと思うもの
だと思います。

ですがそれが上手く
行かないときが多いと
思うんです。

そこで一つの考え方
として、それはそのまま
にしておき、自分なりに

成長をしていく事を
大切にして生活をしていく
という方法があります。

では、それを行ったから
といって、自分の恨みなどの
ネガティブな気持ちとかに
どう影響するのか。

恨みなどのネガティブな感情。

これへの考え方として、

こういった考え方があると
思っていて、

“現状の自分では、その感情
と折り合いがつけられない。”

だから、その感情の処理に困るし
どうしたら良いかわからないし、

ましてや消す事なんで出来ない
わけなんです。

ですが、自分なりに一生懸命
生活をしていて、大人になろう
としていれば。

その内に、新しい考え方を
持つようになり、自分の解釈の
仕方にも必ず変化が
出て来るようになります。

自分の環境も変わります。

仕事場での自分の立場。

下の人達も出てきて、関わる
人間なども変わってきて。

場合によっては、結婚をしたり
子供が出来たり。

そうなると急激に自分は
成長をしなくてはいられなく
なるんです。

そうすると、いつの間にか
ネガティブな感情と

“折り合いがつけられる
自分になっている。”

こういった事になるんですね。

これが成長だったり、
大人になる事だったりするんです。

大人になるのは、自分が成長を
したいと思いながら生活を
しているからなるのであって。

ただ年を重ねるのは
ただの老化でしかありません。

が。

こうやって必死に成長を
望んで生きていれば、

高い確率で自分の恨みなどの
ネガティブな感情は
処理ができるような自分に
なる事ができます。

しょうがない。

誰でも最初からは、

自分のキャパシティーは
大きくできません。

徐々に大きくしていけば
いいんです。





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2018年2月16日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:考え方

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