つまらない未来をつかまないために、
今からやっておいた方が良いこと。
これは人間の本能に刻まれている習性なので、
ほとんどの人がこの道をたどります。
私たちは今、自分が選択している行動を
このままずっと行いたいと思います。
今まで過去の経験の中で、
それを選択しているとうまくいくってことが
分かってるからです。
もっと昔の場合は選択を誤ると命の危険に
さらされることになるので、習性として
私たちは、うまくいったものは
ずっと、それをやり続ける
という習性が備わってしまってるんです。
昔はそれでよかったんですけど、
今の場合
新しい技術が開発されていくので、
生活様式が徐々に変化していくんです。
変化に合わせた方が効率が良くて
メリットが多いんですね。
ところが自分のその習性に任せていると、
歳を追うごとに体の老化。
筋肉量の低下などによって考え方が
膠着していくんです。
ちなみに運動をし続けて体の状態を良くすると、
考え方の膠着が緩やかになる
ってことが分かってます。
私たちは自然に任せていて、自分の感覚任せで
物事を選んでいると、年齢を重ねていく
うちにものすごく自分のいつものパターンに
こだわるようになって、それ以外は
全部拒否するようになります。
なぜなら年を取ってからだと、新しいことを
覚えるのも苦痛に感じますし、めんどくさい
という感覚が今以上に高くなります。
だから、未だに私達の生活の中に FAX という
よくわからないものが存在してるわけです。
では、それを阻止していくためには
どうしたらいいのか。
これは習慣の問題になるので、今から
やっていくことが、結局は先に繋がるんです。
ある時、突然はうまくいかないです。
今なら、 20 年先 30 年先の自分よりも
頑固ではないので、今の方がまだ修正が
聞くわけです。
さきほどお話ししたように、
私たちの先は今の習慣の延長線上にある。
だから今、習慣にしとくんです。
習慣にするって言っても、いきなり極端な
ことをやるのは拒否反応が出ますし、
極端なことをやろうとすると必ず
やらなくなるので。
ライトな事をやっていきます。
ちょっとした迷いが出た時には、
いつもと違う選択を
するってことです。
例えば遊びに誘われた場合.
めんどくさいなって、いつも思ってても、
その内容が今まで行ったことのない場所。
やったことのないことだったら、
とりあえずやってみる。
休みになったら、いつも家で映画とか
ウィンドウショッピングしてるんだったら。
思い切って車レンタルして適当に安いテントと
寝袋などを買ってお酒とお弁当持って行く。
変に何か作んなきゃいけないと思うから、
面倒くさくなる。
食事なんか作んなくていい。
お弁当があればいいから。
とりあえずやってみる。
やってみるときはなるだけ面倒じゃない形で実行する。
面倒だとやりたくないって、さらに思っちゃうから。
この習慣を続けてたら、自分の遊びの幅が広がる。
楽しいと思える幅も広がる。
そして、いつもと違うリスクがある選択も
取れるようになる。
これが習慣なので今やっとかないと
だいたいの人は頑固に歳をとっていき、
いつもパターン化された生活をするように
なっちゃいます。
