自分でもやりたい事がある。
楽しい生活を作りたいから、自分の
休みは友達とか恋人とかと
楽しく遊びたい。
仲間も積極的に作っていきたい。
もちろん、彼女も作っていく。
が。
しかし。
全くもってやる気が出ない。
それどころか、休みになると午前中に
起きれないどころか、夕方まで
寝てしまうような生活をしてしまう。
これじゃ、生活が変わらない・・・。
なぜやる気が出ないのか・・・。
こういったお話を聞く事があります。
少し雑談が入るのですが。
お願いをしている会計事務所の担当者さんはすごく
良くしてくれて、頼りにしてたんですね。
が。
ある時から病で、担当者が変わる事
になったんですね。
元々話をしていて、尋常じゃない仕事量
なのを聞いていたんです。
「俺、こんな量のデスクワーク
やらされたら、、、いや、できねー。
死ぬ・・・。」
って思いましたもの。
それぐらい話を聞いたらハードでした。
で。
すごく心配してたんですね。
そのデスクワークの量はヤバクない？と。
と言われてもしゃーないんですけど・・・。
それがこなさなければならない
彼の持ち分の仕事量だそうなので。
肉体的な疲労ならば
良いって話ではないんですけど。
まあ、身体に分かりやすく疲労感が
出るし、栄養を取って寝て身体を休めると
とりあえずまた動けるんです。
すっごいやばいのが、長時間のデスクワーク
なんですね。
あれ。
身体を動かしていないから、そんなに
疲労しないって思うんですけど。
かなりの疲労度なんですね。
だから最近、デスクワークの働き方
って見直されて、座って仕事。
じゃなくて、立ってデスクワークを
するスタイルを取り入れる会社とかが
出てきているのはまさにそれで。
サイクルとしては。
脳内のホルモンがやられてしまって。
やる気が失われる。
エネルギーが出ない。
睡眠がとれない。
食欲が出ない。
で。
主要なエネルギーの源を満足に取れなく
なりますから、ネガティブ思考が
強くなり、絶望感が強くなり・・・。
と回っていくんです。
何が言いたいのか。
今、仕事でデスクワーク系のように
適度に身体を動かさない仕事がめちゃくちゃ
増えてきているじゃないですか。
これって。
自分で意図的に身体を動かして。
感じないかもしれないですけど。
長時間の労働をしていると、
“必ず疲労するもの”
なんですね。
これ無視していると、やる気って出ないです。
と。
雑談を入れて話をしているんですが。
結局、言っている事はたびたび話を
する事なんですが。
やる気を出すのって。
多くのケースでは。
良く寝て。休み。
適度に運動をして。
質の良い適度な食事。
本当にここになってくるんです。
なんか、何もやる気が出ないって時は
結構自分へのシグナルになっている
可能性があるので。
出来る限り自分に休暇を与えてあげる事は
本当に大切です。
俺はアホ程睡眠時間を取る時がちょくちょく
あるのですが、
身体が明らかに
寝ろ・休め
っていっているので、素直にそれに従います。
するとやる気がメキメキ出たりします。
俺達。
マシーンじゃないので。
ハイスピードで動き続けられません。
