話をしていて、自分で自分を追い込む人の特徴
っていうのは、過去のこと・未来のことについて
自分の思考を持ってっちゃうんです。
過去については、お分かりのようにどうにもできません。
未来のことについては分かりません。
つまり、この 2 つに自分の思考が囚われていると、
まず楽しくないですし、不毛な時間を大量に
過ごすことになります。
周りにいる人で、ネガティブ傾向が強い人っていうのは、
この 2 つにとらわれるんですね。
これって何にも解決方法がないので、ただ、そこで
ループで回ってる。
あの時に自分が、これをしていれば良かった。
あの時にこれをしたから、この人はこういう風に
なってしまった。
もし今やっている事を失敗したとしたら、
これから先の自分は、何をしていけばいいんだ。
みたいに回っちゃうわけです。
これ身内にも、このタイプの人はいると思うんです。
私たちは理解しておくべきことっていうのは、
過去と未来については、どうにもならないんで、
過去については、放置するです。
後悔をしてもしょうがないんです。
過去の使い方は失敗したことを学んで、
次回にいかすだけです。
それ以外に考えても、使いようがないので、
それ以外は放置。
未来については、わかんないっす。
ただ、未来を作るのは今のやってることなので、
なので、結局今できることをやる以外に、
私たちの選択肢ってないんです。
例えば、人間関係で失敗してしまった
って思う場合。
あの時自分がこうしておけば、、、
っていうのを本当、多くの人がいろいろ言うんですけど、
これもうどうにもならないんです。
よくありがちなのが、母親とかは、それを子供に言う。
っていうのは本当に良くあります。
ちなみに、うちの母親もチョコチョコ言います。
私が見事なまでに、社会からドロップアウトしたので、
まあ、いろいろ言うわけですが。
お陰で色々、人間の考えなどに関して、考えるようになり、
調べるようになったのは、そういった影響もあるんです。
この考え方って、意味あんのかな？。
って思うの。
昔から、いっぱいあったんで。
そんなことが母親などの行動をみていて、
あったので、色々調べるようになりました。
ちなみに参考までに。
このような考え方をする人の
パターンは、過去の事を思い出して、
ずっとループにハマる。
そしてお酒を飲む。
さらにネガティブループ。
寝不足になる。
運動をしない。
朝起きれない、体調不良。
などのループになってきます。
これひどくなると、お酒を飲んだ時に、
ふっと衝動的に動くので、ここは注意です。
もしあなたの周りに心が不健康な人いたら、
お酒との関係が、かなり危ないので注意してください。
ディープなネガティブ思考に陥ってる時と、
お酒って最悪の相性です。
こういう時に、ふっと、いっちゃうんです。
私たちは常に今しかできないので、過去を悔やんだら。
じゃあ、今できることをやる。
これだけです。
これを積み重ねてその先があります。
そして今やってることが、結局は過去になるんです。
ということは、過去を良いものにするためには、
今、自分ができることを一生懸命やる。
もちろん、私も、あの時にもっと、こんな言葉を
告げてあげれば、、、良かった、、、。
っていうことは、いくらでもあります。
だから、そういったことを考えるので、今ベストな態度を
取れるようにって考えるんです。
今できることをやるように、あの時は失敗したから。
だから今度のタイミングは絶対掴むように。
だから、今、今、ってなっていきます。
