身体について

自分の人生の質を向上させていくために 採用する情報って 100% の正解ってなかなかないんです。 例えばトレーニングっていうのは 基本的には行った方が良い という意見が多数派です。 でもその中には体の ...

運動はドーパミンなどの快楽物質が 出るには出るんですけど、 ドラッグのように出るわけではないので、 依存性が異常なほど高くなるわけではない。 あくまでもちょうどいい最適な/快/感/が出る ぐらいなので ...

前回の話では運動することによって、 ランナーズ・ハイのような状態になることがある とお話をしました。 ここのメカニズムをもう少し理解しておくと 運動というのは習慣化してしまえば、 一生続けられる形にな ...

運動する様々な効果。 その中でも 1 つ多くの方に心当たりがあ 要素があるんです。 それは運動して体を動かして汗をかくことで 人付き合いにも自信が生まれるんです。 というのも人間は運動し続けることで、 ...

体を動かすことで幸福ホルモンが出て、 不安であったり、鬱であったりが解消される。 よく体を動かす人はそういったメンタルヘルスが 不調になることとは無縁である。 ということなどを前回お話ししたのですが。 ...

前回は人間の体は生活のスタイルが、変わること によって直立歩行の形に変わっていき、 そして走るのに適した体に変わっていった。 つまり、私たちは 1 日中、歩く・走る・動き回る ということが前提に最適化 ...

私たちの全てのパフォーマンスに大きく関係する お話をしていきたいと思います。 それが体についてです。 体が私たちの資本であり、体をどのように 扱っていくのかによって私達のやる気であったり 行動力であっ ...

私は自分の状態をより良くすることに 興味を持ってるんです というのも自分の脳であったりが より良い状態じゃないと自分がやっていること・ やりたいことであったり 女性遊びとかを最大限に楽しめないと 思っ ...

私たちは自分のとっている姿勢で自分の印象が周りから決められたり実際に自分の性質が姿勢に引っ張られていく というようなお話を前回しました ここでひとつの実験の例を出します この実験に参加してくれる人を椅 ...

まず最初にこの点が大切です 健全に楽しく・自分のメンタルもより良いものとして女性達と関わっていき自分が望んでいる方向にもっていきたい場合 非常に相性が悪いものは何かというとゲームなどです 最も相性が悪 ...